C uando lidiamos con la depresión o la ansiedad, uno de los aspectos más difíciles puede ser el sentir que estamos solos en nuestra lucha. Tener una red de…
T anto la ansiedad como la depresión pueden hacer que la vida cotidiana se sienta desordenada y abrumadora. Cuando todo parece fuera de control, organizar tu entorno personal y…
La depresión puede hacer que incluso las tareas más simples del día a día se sientan abrumadoras. Sin embargo, establecer una rutina diaria organizada puede ser un gran paso hacia…